Аромамассаж

Аромамассаж включает в себя все техники обычного массажа. Массаж начинается с поглаживаний: поверхностного (параллельно позвоночнику, захватывая по 5 см с каждой

 стороны, а также плечи, в направлении сверху вниз и снизу вверх; длится 2-3 минуты) иглубокого (выполняется ребром ладони по диагонали, причем таким образом, что пальцы одной руки останавливаются между лопатками, а другой — на позвоночнике). После поглаживаний можно переходить к растиранию, которое представляет собой то же поверхностное поглаживание с тем лишь отличием, что теперь все основное внимание уделяется плечам и воротниковой зоне (растирание выполняется от бока к позвоночнику). Следующий этап — разминание. После разминания переходим к пунктированию, которое выполняется большим пальцем руки: нажатия на мышцы, расположенные параллельно позвоночнику (на расстоянии 3 см от него). Пунктирование производится сначала сверху вниз, а потом снизу вверх. После пунктирования идет вибрация: мелкие круговые движения от поясницы до шеи и обратно, выполняемые кончиками пальцев. Завершающий этап массажа — расслабляющее поглаживание. Массаж обеспечивает быстрое проникновение эфирных масел в лимфатическую и нервную системы, активизируя тем самым защитные силы организма. Также аромамассаж благоприятно влияет на дыхательную и нервную системы, снимает головную боль, а также физическое и умственное напряжение. Плюс ко всему, аромамассаж является прекрасным средством от бессонницы.

 

Создание сайта SalonGuru